Яичница с зеленью рецепт
Омлет с зеленью
Промойте шпинат, петрушку, укроп и зеленый лук под проточной водой, дайте воде стечь, затем мелко порубите зелень. Добавьте в яичную смесь нарезанную петрушку, укроп, шпинат и зеленый лук. Далее посолите и поперчите по вкусу. Еще раз хорошо перемешайте.
Пищевая ценность блюда «Белковая яичница с зеленью по Дюкану» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.
- Новинка 10.5.2024
- Любое блюдо.
- Оставьте фотоотзыв. Завтрак Яичница.
- Есть яйца на завтрак очень полезно — от них появляются силы и энергия и становится лучше внимание и память. Яйца содержат витамины роста А и Д Если хорошо позавтракать, приготовить вкусную глазунью или омлет, то потом будет проще сосредоточиться на работе или учебе.
- Энергетическая ценность на 100 гр
- Есть одна, но вечная проблема у занятых женщин: как умудриться с утра сделать семье завтрак, накраситься, причесаться и стильно одеться.
- Яйца смешать со сливками не взбалтывать , посолить, поперчить В разогретую на среднем огне сковороду влить яичную смесь Выложить грудинку по центру Добавить зеленый горошек, Посыпать сыром Накрыть крышкой на минут Выложить на тарелку Свернуть в рулет Нарезать горячим на роллы.
- Помидоры берите любые — красные или желтые, крупные или черри. Яиц я добавляю в сковороду из расчета одна штука на порцию, если не любите яичницу с жидкими желтками, жарьте ее чуть дольше.
- Рецепт с фото пошаговый
- Подготовить все ингредиенты. Яйца, помидоры и зелень вымыть и высушить.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- В Индокитае довольно часто готовят яйца с овощами, грибами или морепродуктами.
Яичница с картошкой — сытное и недорогое блюдо из доступных продуктов, которые всегда под рукой. Она хороша не только к завтраку, а, благодаря картофелю, может стать отличным сытным обедом или ужином. Чтобы несколько ускорить процесс, овощ можно заранее отварить до полуготовности около 10 минут , а затем лишь обжарить до золотистой корочки.
